La méditation contre la dépression peut être bénéfique mais elle ne doit pas être considérée comme un remplacement complet pour un traitement médical ou thérapeutique professionnel. La méditation est une pratique qui implique la concentration de l’esprit et la focalisation sur le moment présent, souvent en utilisant des techniques de respiration et de visualisation. Plusieurs …
Méditation et anxiété ou comment la méditation peut agir d’une manière efficace sur les symptômes de l’anxiété. Plusieurs études scientifiques l’atteste et ne font qu’appuyer les bénéfices de cette technique ancestrale pour réduire les troubles et retrouver le bien être. 1. Qu’est ce que l’anxiété ? L’anxiété peut être un état normal et adaptatif en …
La sophrologie c’est quoi ? La sophrologie est une pratique de développement personnel et de bien-être qui a gagné en popularité ces dernières années. Elle est de plus en plus utilisée pour aider les individus à gérer leur stress, leurs émotions et leurs comportements, ainsi que pour améliorer leur santé physique et mentale. 1. Qu’est-ce …
1. L’anamnèse c’est quoi ? L’anamnèse peut être considérée comme une interview structurée où le professionnel de la santé guide le patient dans la narration de ses antécédents médicaux. Il est important pour le professionnel de la santé de poser des questions ouvertes pour permettre au patient de décrire ses symptômes et antécédents médicaux de …
