Juillet 2021

La sophrologie, moyen de lutte contre les addictions.

Laisser un commentaire / Sophrologie et Comportements pathologiques / Par Sofrazen

Le lien entre sophrologie et addictions n’est pas évident tant la notion d’addiction peut être un concept aussi vaste que flou dans nos esprits. Le sevrage des addictions par la sophrologie a fait l’objet de nombreuses recherches. L’addiction, quelle que soit sa forme, est susceptible d’entraîner des dysfonctionnements psychiques, physiques et physiologiques graves qu’il est …

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La sophrologie et les troubles du sommeil.

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Sophrologie et sommeil : Comment la sophrologie peut vous aider à réguler les troubles ? La sophrologie et les troubles du sommeil ont fait l’objet de nombreuses recherches. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveil trop précoce, insomnies installées au long court, nous sommes nombreux à souffrir de troubles du sommeil. La sophrologie est de plus en …

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Le rôle de la sophrologie dans le traitement de la dépression et de l’anxiété.

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Sophrologie et dépression : De nouvelles approches visant à la détente et la relaxation ont été initiées. La sophrologie montre des effets bénéfiques particulièrement intéressants, en complément des traitements classiques, contre les troubles anxieux et/ou dépressifs. Alors que ces pathologies sont susceptibles d’atteindre environ 20% de la population française, la méthode sophrologique constitue donc une …

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la préparation à la naissance avec la sophrologie.

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Sophrologie et grossesse. Eh oui, la sophrologie est aussi là pour vous accompagner dans cette belle aventure qu’est la grossesse. Vivre pleinement chaque instant avec son bébé avant même sa naissance c’est possible. Si elle est idéale pour vivre une grossesse sereine et apaisée, la sophrologie constitue également une méthode de préparation à l’accouchement particulièrement …

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La gestion des émotions par la sophrologie.

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Sophrologie et émotions : Comment l’un et l’autre sont liés. La vie est faite d’émotions positives comme négatives, susceptibles de nous envahir à tout moment, sans raison apparente, voire même de nous déborder de manière particulièrement intense. Le ressenti est si désagréable, dans certains cas, qu’il nous arrive de vouloir éviter à tout prix l’irruption …

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